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入院體重99.1今日體重92.0共減7kg
今日陳醫師特地來部落格給我貼心提醒：貼心提醒：
1、所有入嘴的食物都要細嚼慢嚥，不然容易漲，一下子就吃飽，容易營養不良！更重要的是可能會有逆流甚至吐的情況，一定要小心！
2、前半年建議維他命可以吃早晚，因為進食量仍然很少，可以降低營養缺乏的機會，你會瘦的又好又舒服
3、增加你的運動量，一個月後就可以做比較激烈的運動了，目前仍然要小心，別太激烈
4、不要天天量體重。整個過程中會經歷無數次的撞牆期，每天量這樣很容易因為體重沒有下降而想再吃少一點！現在需要的是均衡，什麼都要吃，這樣才會瘦的速度快又健康！
三天到一個禮拜量一次就好，體重有持續下降就行，我們每次回診都會看你的速度給你提醒喔！
5、喝水、喝水、喝水，別忘了吃澱粉主食，不然容易痛風喔！也別忘了補蛋白質，不然沒長肌肉瘦的慢，也容易掉髮喔！
6、有問題隨時與我們聯絡！
Reply:
謝謝陳醫師的提醒，真的非常有幫助！
在我住院的第二天下午因為蔡醫師出國的關係，改由陳醫師來巡房看診，陳醫師是一位說話給人滿滿能量的人整個是開朗派的。非常非常的提醒我出院要喝水所以我每天都不斷的喝水就沒有食道逆流的問題，另外感到飢餓的狀態時喝喝素寶丁+水超有用的。也聽從營養師的建議每天吃蒸蛋的時候用牛奶及蛋白粉一起努力的補充蛋白質！也沒有掉髮的問題。
陳醫師講的非常有道理天天量體重，如果持平我會想說今天再進食少一點好了！哈哈，所以我決定改成3天量一次！
今日午餐 蛋花湯+蛤蜊
素寶丁+水800cc
水1600cc ， b12+胃藥1顆
晚餐瘦肉粥一碗
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